Partir à Rome

Top 5 des meilleures plages de Rome

Aller à la plage à Rome : c’est possible ! La capitale de l’Italie se trouve à seulement une trentaine de kilomètres de la côte. Il est donc tout à fait possible d’aller profiter d’une petite baignade entre deux visites culturelles 🙂
Si vous connaissez déjà un peu Rome ou que vous voulez simplement sortir un peu du cœur historique, nous vous conseillons d’aller profiter de la mer ! Retrouvez les 5 plus belles plages à visiter depuis Rome.

Vue aérienne des plages à Anzio près de Rome

Lido d’Ostia : plages proches de Rome

Les plages les plus connues et les plus proches de la ville de Rome se situent à Lido d’Ostia. C’est un quartier qui appartient encore à la ville de Rome mais très excentré du centre historique.

Ce ne sont sans doute pas les plus belles plages d’Italie mais elles sont quand même agréables, surtout si vous y allez tôt le matin ou en fin de journée. Sans la foule qu’il peut y avoir en haute saison, vous pouvez y passer un très bon moment. C’est un moyen rapide de s’échapper de la chaleur d’été parfois étouffante à Rome.

Comment rejoindre les plages d’Ostia à Rome ?

Le gros avantage de ces plages c’est qu’elle se situent à seulement 30 minutes en train de Rome. Vous pouvez même prendre les trains urbains et ne payer le prix que d’un ticket de métro classique.

Ligne de train pour aller à la plage à Rome
  • Rendez vous alors à la station de métro Piramide.
  • Juste à côté se trouve la gare Porta San Paolo.
  • Prenez le train urbain qui fait le trajet « Porta San Paolo – C. Colombo ».
  • Descendez au terminus Cristoforo Colombo.
  • Il y a des trains toutes les 15 minutes.

Quelles plages visiter à Lido d’Ostia ?

Depuis la gare vous pourrez déjà apercevoir la mer. En réalité, les premières plages que vous verrez sont principalement payantes et personnellement, nous trouvons que ce ne sont pas les plus belles… Leur avantage ? Elles sont vraiment faciles d’accès depuis Rome. Depuis la fontaine de Trévi, en 30 minutes, vous êtes dans l’eau 😉

Si vous avez le temps, nous vous conseillons plutôt de vous éloigner de ces « stabilamenti » (établissements payants) pour trouver des plages gratuites qui sont, selon nous, plus jolies.
Dirigez vous donc vers Torvaianica. C’est une ville à une quinzaine de kilomètres de Lido di Ostia avec des plages plus sauvages et naturelles.
Pour vous y rendre, prenez le bus 7 à la gare Cristoforo Colombo et arrêtez-vous à l’arrêt « Litoranea/Varco 3 » pour découvrir la plage Capocotta appréciée pour son étendue de sable à perte de vue !

Le billet de bus ne coûte que 1 euro et vous pouvez le prendre directement à bord avec le chauffeur.

Visiter Ostia Antica : l’ancien port de la Rome Antique

Un autre bon plan lorsque vous visitez ces plages c’est que vous pouvez aussi en profiter pour découvrir Ostia Antica. C’est une ancienne cité portuaire qui date de la Rome Antique située tout près de la côte. Il y avait essentiellement du commerce de sel. On le récupérait dans les marais salants qui se trouvaient juste autour. Mais à partir du 4ème siècle, la ville est, petit à petit, tombée à l’abandon suite à différentes épidémies et au déclin commercial.

Aujourd’hui, il reste encore de nombreux vestiges qui témoignent de ce passé. On vous conseille de notamment de visiter notamment l’avenue principale Decumanus Maximus, l’ancien amphithéâtre et les ruines des thermes… Cela complète bien la visite du centre ville de Rome !

Notre conseil : prévoyez une journée entière dans ce quartier. Commencez par visiter Ostia Antica puis partez vers les plages pour profiter de la fin de journée et surtout du coucher de soleil. C’est une très belle journée qui vous fait sortir des sentiers battus de Rome !

Plages de Santa Marinella

Plus au nord de Rome se trouvent les plages de Santa Marinella. C’est une ville typique de la côte italienne avec à la fois des petites ruelles calmes mais aussi une promenade le long de la côte ornée de palmiers.

Ici, vous trouverez deux types de plages : celles avec du sable fin où les sports de glisse sont mis à l’honneur : surf, planche à voile…
Puis un peu plus loin, vous trouverez des petites criques avec des rochers et galets : ce sont des spots superbes généralement plus calmes. Attention quand même à vos pieds si vous voulez vous baigner 😉.

Comment y aller :

  • Train depuis la gare San Pietro à Rome
  • Direction Civitavecchia ou Pisa Centrale
  • Descendre à l’arrêt San Marinella
  • Durée : 40 – 50 minutes
  • Prix : 10€ aller/retour

En arrivant à la gare, vous pouvez soit aller tout droit pendant 300 mètres pour arriver aux plages de sable. Si la météo le veut, vous pourrez observer les sportifs en action c’est très chouette 😉.

Si vous voulez profiter de criques plus calmes, vous pouvez aller en direction du port de Santa Marinella, à 1 kilomètre de la gare.

Plage Santa Severa

Située sur la même ligne ferroviaire que la précédente, la plage Santa Severa vaut également le détour.

C’est une plage de sable fin et une mer plutôt claire. Elle est surtout connue pour le château qui le borde : cela donne un vrai charme au lieu. Vous pouvez simplement l’apprécier de l’extérieur depuis le sable mais il est aussi possible de le visiter : cela permet d’allier culture et baignade pour ceux qui le souhaitent !

Plage à Santa Severa avec le château en arrière plan proche de Rome

Comment y aller :

  • Train depuis la gare San Pietro à Rome
  • Direction Civitavecchia
  • Descendre à l’arrêt Santa Severa
  • Durée : 40 minutes
  • Prix : 8€ aller/retour

Le désavantage de cette plage c’est qu’il n’y a pas de navette depuis la gare. Vous devrez alors marcher environ 2 kilomètres pour accéder aux plages.

Plages de Anzio et Nettuno

Au sud de Rome se trouvent les plages d’Anzio et Nettuno. L’eau est toute transparente et les plages sont très propres. Magnifiques 🙂 Cela s’explique en partie car elles sont labellisées Pavillon Bleu. C’est une reconnaissance de l’effort de gestion environnemental de ces espaces.

À Anzio, les plages sont bordées de falaises ce qui rend le lieu vraiment idyllique : on se croirait au large d’une île paradisiaque. On y oublie presque que Rome n’est qu’à quelques kilomètres de là 😉

Comment y aller :

  • Train depuis la gare Termini à Rome
  • Direction Nettuno
  • Descendre à l’arrêt Anzio ou Nettuno
  • Durée : 1h15
  • Prix : 10€ aller/retour

À Anzio, vous pourrez marcher depuis la gare vers la côte, cela prend environ 15 minutes. À Nettuno également, il y a environ 1 km pour rejoindre la mer.

Plages de Gaeta

Il y a au total 7 (sublimes) plages autour de la ville de Gaeta située au sud de Rome. Elles sont elles-aussi labellisées Pavillon Bleu grâce à leurs espaces parfaitement bien entretenus. Certaines sont plus appréciées que d’autres, soit pour leur eau limpide, soit pour les alentours.

La plage de Serapo est située non loin du parc naturel de Monte Orlando. Vous pouvez y faire une belle randonnée pour prendre de la hauteur et profiter de la vue sur la côte au loin. La plage de Sperlonga est également très appréciée car il y a une vieille ville un peu en hauteur par rapport à la plage, idéale pour flâner tranquillement après sa baignade.

Comment y accéder :

  • Train depuis la gare Termini à Rome
  • Direction Benevento, Battipaglia ou Formia-Gaeta
  • Descendre à l’arrêt Fondi Sperlonga ou Formia Gaeta
  • Durée : 1h15 – 1h30
  • Prix : 15-20€ aller/retour

Il y a ensuite des navettes qui vous emmènent jusqu’aux plages. Vous les verrez à la sortie de la gare.

Conseils pour aller à la plage à Rome

  • Si vous êtes à Rome en haute saison, privilégiez la plage tôt le matin (avant 10h) ou en fin de journée pour profiter du coucher de soleil. Vous éviterez alors les foules de locaux qui viennent profiter de la côte pendant leurs vacances.
  • Gardez en tête qu’il y a de nombreux « stabilimenti ». Ce sont des établissements balnéaires payants. Si vous voyez des transats et parasols, vous devrez très certainement payer pour les utiliser.
  • Prenez vos billets de train directement aux bornes Trenitalia de la gare. Il y a très régulièrement des trains donc vous n’attendrez jamais longtemps. Cependant vérifiez bien l’horaire des trains au retour, surtout si vous rentrez en fin de journée pour éviter de rester bloquer là bas.
Questions fréquentes
Comment aller à la plage à Rome ?
Il y a différentes plages qui se situent non loin de Rome. La meilleure façon d'y aller c'est de prendre le train.
Quelle est la plage la plus proche de Rome ?
Les plages les plus de Rome se trouvent à Lido d'Ostia. En train, cela prend environ 30 minutes pour y aller.

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